第4回 ますみんヨガ☆

こんにちは😊

あっきーです!

先日の17日の土曜日に、第4回ますみんヨガを開催しました!!!!イェイ

good!事務所近くの集会所をお借りして、ますみん先生にヨガ教室を開いていただきました!!

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今回は約20名の方にお集まりいただき、みんなでヨガを楽しみました。

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それぞれタオルと水分を用意して、けっこうマジな雰囲気でしたよ。

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コブラのポーズ♪

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ダウンドッグ♪

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トリコナーサナ(三角のポーズ)♪
みんな最初は体がっちがちでした。

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ペアを組んで協力ヨガ

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余裕のますみん先生(写真右)

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なんかこれすげぇ、、、

みんなで協力して、円になって後ろの人のひざに座るやつ。

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絶妙なバランスで見事に全員成功!!!!

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最後は呼吸を整えて、精神統一

親指(自分)と人差し指(自分以外のすべてのもの)で輪っかを作り、自分と世界を繋げます、、、

ほどよく汗もかき、日頃の疲れを全部洗い流したような、そんな心地よさを感じました😊

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今回もますみんヨガは大成功!!!!
参加してくださった皆さん、そしてますみん先生、ホントにありがとうございました。

ますみん先生は 現在、都内フィットネスジムや区民センターにて、レッスンを行っています。
こちらのブログもぜひチェックしてみてくださいね☆
http://ameblo.jp/masumin-yoga/

そしてそのままgood!で夕ご飯

だいちゃんの本格的韓国料理でみんな大満足♪

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メニューはビビンバ・スンドゥブ・ジャガイモのチヂミ☆どれもサイコ~においしかったッス\(^o^)/

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ヨガもご飯もめちゃめちゃよかったです!

大成功の第4回ますみんヨガ!!!!
次回、こうご期待!!!!!!