第４回　ますみんヨガ☆

こんにちは😊

あっきーです！

先日の１７日の土曜日に、第４回ますみんヨガを開催しました!!!!イェイ

good!事務所近くの集会所をお借りして、ますみん先生にヨガ教室を開いていただきました!!

今回は約２０名の方にお集まりいただき、みんなでヨガを楽しみました。

それぞれタオルと水分を用意して、けっこうマジな雰囲気でしたよ。

コブラのポーズ♪

ダウンドッグ♪

トリコナーサナ（三角のポーズ）♪
みんな最初は体がっちがちでした。

ペアを組んで協力ヨガ

余裕のますみん先生（写真右）

なんかこれすげぇ、、、

みんなで協力して、円になって後ろの人のひざに座るやつ。

絶妙なバランスで見事に全員成功!!!!

最後は呼吸を整えて、精神統一

親指（自分）と人差し指（自分以外のすべてのもの）で輪っかを作り、自分と世界を繋げます、、、

ほどよく汗もかき、日頃の疲れを全部洗い流したような、そんな心地よさを感じました😊

今回もますみんヨガは大成功!!!!
参加してくださった皆さん、そしてますみん先生、ホントにありがとうございました。

ますみん先生は 現在、都内フィットネスジムや区民センターにて、レッスンを行っています。
こちらのブログもぜひチェックしてみてくださいね☆
http://ameblo.jp/masumin-yoga/

そしてそのままgood!で夕ご飯

だいちゃんの本格的韓国料理でみんな大満足♪

メニューはビビンバ・スンドゥブ・ジャガイモのチヂミ☆どれもサイコ～においしかったッス＼(^o^)／

ヨガもご飯もめちゃめちゃよかったです！

大成功の第４回ますみんヨガ!!!!
次回、こうご期待!!!!!!